تقویت سیستم عصبی
			
          
		    چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟                 
                
        
    راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ
در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل میشود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای بقا و تابآوری است.
           
 				

















Tuesday, 4 November , 2025