تقویت سیستم عصبی
راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ 26 خرداد 1404
چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟

راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ

در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل می‌شود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای بقا و تاب‌آوری است.