آرامش روانی
راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ 26 خرداد 1404
چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟

راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ

در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل می‌شود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای بقا و تاب‌آوری است.